【知識】副食品餵食新準則-少量多樣化

寶寶4-6個月準備要進入副食品的階段,


好不容易照顧寶寶上軌道後,又是個讓媽媽傷腦筋的任務啊😅!

今天要提供給媽咪們新的副食品觀念-🧡少量多樣化❤️

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副食品餵食新準則.jpg

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寶寶從出生第四個月起,開始睜大圓滾滾的眼睛😳,


看著大人的食物,並對食物感到有興趣的那一天~

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這時的寶寶已懂得利用舌頭將果泥等糊狀物,移動到口腔後方以利吞嚥,


所以媽媽可以從四個月開始,加入副食品囉!🙌

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在台灣,大部分的寶寶是以奶瓶餵食,全親餵比例並不高。


然而,吸奶瓶是一件「極懶惰」的被動式吞嚥,吸乳房的動作遠遠複雜許多。


因此如果不在此時添加副食品,寶寶的口腔肌肉無法得到良好的訓練,


也會影響未來的咀嚼能力,以及語言能力唷!

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今天要提供給媽咪們新的副食品觀念-🧡少量多樣化❤️


❌以往觀念:單一食物、單一質地餵食、


🈲避開容易過敏的食物種類,3-4天更換一次


⭕新的副食品概念是:


「少量多樣化」的副食品刺激,大人吃什麼,寶寶就吃什麼。

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✔️一歲以前除了蜂蜜之外,千萬不要刻意閃躲甚麼食物,只要是天然食材,都可以吃,而不是單一食物連續給好幾天。


✔️每種食物吃個兩口就停,不要追多也不要過量,更不要心急想一餐取代喝奶,讓寶寶多方面嘗試。


✔️4~9個月開始給寶寶嘗試不同食物,可減低對食物的過敏機率,也是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期唷!


🙆現代醫學已經證實:太晚給副食品不但不能減少過敏機率,反而還可能會增加!🤦

隨著寶寶接觸各種食物,對食物的接受度也會提高,

什麼食物都吃過之後,6-8個月再考慮取代奶,


包括各種蔬菜、水果、豆類、魚、肉、雞蛋、澱粉類等等。

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而副食品會漸漸成為寶寶的正餐,母乳可以轉為輔助,並慢慢地減少。

因此讓寶寶吃副食品,也是幫助寶寶為斷奶並順利銜接各種食物做好萬全準備唷!

注意的是…嚴重異位性皮膚炎寶寶則須聽從醫生建議餵食‼️

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以上是淺談副食品添加概念,有其他個別問題,歡迎加官方line諮詢唷💞🥰

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