【知識】寶寶到底喝什麼?淺談各階段的母乳營養

母乳的成分並非一成不變,隨著新生兒的生長發育所需,
乳汁的組成成分也會一直不斷變化,以滿足個別嬰兒的特殊需求。

寶寶到底喝什麼?淺談各階段的母乳營養

何謂初乳?

  • 在妊娠末期及寶寶出生後的第一週內所製造的,含抗體
  • 含特殊的礦物質,如維生素E和鋅、豐富的蛋白質及B-胡蘿蔔素
  • 黏度較高,顏色呈淡黄色

產後最初幾天分泌的乳汁叫初乳,雖然不多但濃度很高。初乳中富含抗體、豐富的蛋白質、較低的脂肪及寶寶所需要的各種酶類、碳水化合物,這些都是其他任何食品都無法提供的。

相對而言因含乳糖、脂肪、水溶性維生素較少,初乳中免疫物質可以覆蓋在嬰兒未成熟的腸道表面,阻止細菌、病毒的附著😈💫💫

新生兒在脫離母體子宮後,自身的免疫系統尚未發展完全前,初乳最重要的目的就是給予嬰兒抗體。初乳亦具有防止黃疸、促進消化、促進胎糞排出的功能。

何謂初乳?在妊娠末期及寶寶出生後的第一週內所製造的,含抗體

含特殊的礦物質,如維生素E和鋅、豐富的蛋白質及B-胡蘿蔔素

黏度較高,顏色呈淡黄色

何謂過度乳?

  • 產後5天至半個月左右的乳汁,稱為過度乳
  • 乳汁分泌量和脂肪含量較初乳高

從初乳後到成熟乳之間所產生的母乳即為過渡乳(約為產後8~20天間)。

分娩後,母乳的顏色、外觀和組成也會持續產生改變。
在寶寶出生後第一週內,母乳的脂肪、乳糖濃度和蛋白質含量逐漸增加,
維生素和礦物質含量逐漸減少。

第7~8天後,母乳成分繼續以較慢的速度變化,直到達到成熟乳的階段。
這期間的乳汁即為過度乳

何謂過度乳?產後5天至半個月左右的乳汁,稱為過度乳

乳汁分泌量和脂肪含量較初乳高

何謂成熟乳?

  • 10-14天之後的母奶就稱為成熟乳
  • 顏色通常呈現淡黄色或偏白色,其營養成分正對應著寶寶不同時期的需求而變化
  • 成熟乳富含適合寶寶的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素和礦物質等,乳汁成分較穩定

大約生產20天後,母乳開始轉變成淡淡乳白色的成熟乳。
成熟乳除了水份之外,主要成分包含脂肪、碳水化合物、蛋白質及各種如礦物質、維生素、酵素等營養素。

成熟乳的成分在哺乳的第一年中,營養成分會逐漸下降。
到了寶寶6個月大,應在寶寶餐食中加入固體的副食品,以補充所需之營養。

何謂成熟乳?10-14天之後的母奶就稱為成熟乳

顏色通常呈現淡黄色或偏白色,其營養成分正對應著寶寶不同時期的需求而變化

成熟乳富含適合寶寶的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素和礦物質等,乳汁成分較穩定

何謂前乳和後乳?

  • 前乳:富含大量的乳糖、蛋白質、維生素、礦物質及水分,為寶寶營養的主要來源
  • 後乳:看起來較白,含較多的脂肪,是寶寶所需熱量的主要來源

母乳成分會隨著哺乳時間而變化,在哺餵之初的前乳較富含水分,接近結束的後乳則含有較多脂肪。
前乳可讓嬰兒解渴,而高脂肪的後乳才是餵飽嬰兒的食物,並且向寶寶發出停止吸吮的訊息。

因此,有人則將後乳比喻成豐富大餐結束後的高脂肪甜點🥞
所以每餐餵食,讓寶寶完全吸完同一側乳房,以確定他們吃到後乳。

但其實不用太在意擔心前後奶之分,或者勉強要寶寶每餐吃得長一點。
只要寶寶能有效吸吮,而且媽媽不限制寶寶吃奶的時間,
寶寶就會在一天之內在母乳取得同等分量的脂肪,不管他每餐吃得慢還是快😊

何謂前乳和後乳?前乳:富含大量的乳糖、蛋白質、維生素、礦物質及水分,為寶寶營養的主要來源

後乳:看起來較白,含較多的脂肪,是寶寶所需熱量的主要來源

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服務的次數依乳房狀況及需求不同而定,
單次NT2800$,居家到府3000$
視距離酌收車馬費NT100-400$。
(課程時間為1.5-2hr,視乳房情況調整)