【疑問】產後初期脹奶？產後幾天脹奶？脹奶怎麼舒緩？

各位媽咪們有沒有經歷過一種酷刑…👹它在產後悄悄的來～在產後第3天給妳很痛的一擊，然後妳就會喊著：「我想要退奶！」（點頭點頭點頭😳） ：「為什麼產後胸部會脹脹的？」：「胸部脹脹的怎麼辦？」：「充盈期脹奶該怎麼做？」 這其實是大部分媽咪都會有的產後生理現象～所以不要擔心！！ 為什麼產後3-7天胸部會脹脹的？ 產後頭幾天，雖然乳房整體軟軟的，但已經開始分泌乳汁，當分泌奶水增加時…

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【疑問】什麼是小白點？小白點怎麼辦？小白點症狀？

小白點怎麼改善？ 找找家中的橄欖油、生理食鹽水，敷在乳頭乳暈大約10分鐘 讓白點軟化，再用無菌的綿棒或紗布，在白點表層輕擦， 若是水泡型，則有機會將它摩擦出孔洞， 一看到乳汁自動冒出，開始讓寶寶吸或是手擠奶。 讓寶寶多方向吸吮，寶寶吸吮前，可將卵磷脂敷在白點上一樣10分鐘乳化， 擦掉後開始吸，被吸出的機率會提升。
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【疑問】奶量怎麼變多？怎麼增加奶量？產後奶量多少才正常？

來來來～詢問度排行榜第一名！各大討論版、ＰＴＴ、媽咪社群常見的問題～幾乎每個媽咪的口袋問題….：「奶量到底要怎麼增加啦！」：「我水喝超多！豆漿也喝！發奶食物也吃了也沒用！」：「我喝了很多媽媽茶，還有一大堆的補品，怎麼都沒有效呢？」 好的！首先請各位媽咪們放輕鬆其實，放鬆也可以有助奶量的增加……. 為什麼放輕鬆對奶量增加有效呢？ 因為我們的母體，掌管泌乳跟排乳的激素有2個，一是泌乳激素(生產乳汁)二是催產素(讓乳腺管肌肉收縮排乳) 而這兩個激素，在我們心情放鬆時，產出的會比較穩定，濃度也比較高，對於奶量的增加及穩定度，是最有關係的喔！再來，乳汁產生的原理為「寶寶需要越多，奶水就製造越多」，有足夠的刺激，才會有奶水生成…

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【疑問】如何安全退奶？

今天接到一位雙側石頭奶併初期乳腺炎的媽媽，因為石頭奶容易發生在產後4-7天，蒐集資料時以為是產後過度充盈期的個案，殊不知是正在退奶期的媽媽…… ：「醫生就說不能擠呀！」：「我媽說要忍住！」：「我姊也是這樣退的…」 一天擠5餐，一餐550ml-600ml….這樣的乳量，請想像三天完全不擠的慘狀，想必正在看文章的妳，已經抱著胸部開始喊痛了吧！所以今天！我一定要來跟大家聊聊：如何安全退奶……. 自然退奶 顧名思義就是乳量依照寶寶需求慢慢減少的過程。這時乳管會慢慢萎縮、產奶量減少，淤積在乳管的乳汁，身體會慢慢自行吸收。妳會覺得寶寶親餵完不像以前鬆軟、擠乳比較不順、乳房較沉、沒有鬆軟感。這是一個自然的過程，隨著寶寶越大，母乳需求量下降，身體會自行調控減少乳汁量然而若不是因為乳房問題需要短時間退奶，則要採用漸進式退奶確保安全哦！…

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